Technik-Unterarm-Schwimmpaddel
Fixiert Handgelenk für bessere Armbewegung
26.10.2026 Dieses Handpaddel fällt sofort auf, weil es es bis zum Unterarm verlängert ist und dort mit einer Schlaufe befestigt wird. Weiterhin gibt es eine variable einstellbare Fingerschlaufe mit Silikonband. Somit stützt das Finis Bolster Hand Paddle beim jedem Schwimmzug auch das Handgelenk und forciert eine gerade Hand-Arm-Haltung. Gleichzeitig wird das Handgelenk entlastet und der Schwimmer kann leichter Druck aus dem gesamten Arm heraus erzeugen. Das Spezialpaddel unterstützt beim Kraulen auch einen hohen Ellenbogen beim Armzyklus. mehr Details Somit eignet sich das spezielle Handbrett, um neben dem intensiveren Muskeltraining auch an einer sauberen Schwimmtechnik zu arbeiten. Ein effizienterer Armzug beim Kraulschwimmen unterstützt. Generell werden die Armmuskeln und Schultermuskeln mit dem Einsatz der Paddel durch den höheren Wasserwiderstand intensiver trainiert. Das Paddel wird in universeller Einheitsgröße angeboten. Produkt im Shop ansehen
Schmetterling-Delfin-Schwimmen lernen Schmetterling (Butterfly) ist eine offizielle Wettkampf-Schwimmart. Es ist die zweitschnellste Schwimmart nach dem Kraulen. Caeleb Dressel (USA) ist 2021 die 100m Schmetterling in 49,45 Sekunden geschwommen. Die DDR-Schwimmerin Jutta Langenau hatte 1954 für d... mehr Welchen Trainingspuls beim Schwimmen? Welchen Effekt Schwimmen auf den Körper hat, hängt von der Intensität und Regelmäßigkeit des Schwimmtrainings ab. Wer mit seinem Puls im Schnitt unter 110 Schlägen pro Minuten bleibt, wird kaum einen Trainingseffekt verzeichnen. Der Puls lässt sich mit ... mehr Was bringen Handpaddel Handpaddels oder Handbretter gibt es in großer Auswahl. Damit lässt sich die Handfläche vergrößern. Das bewirkt, dass der Schwimmer beim Schwimmtraining mehr Wasser verdrängen kann und somit mehr Vorschub erzeugen kann. Gleichzeitig kann mit Handpaddeln ... mehr
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