Wasser-Hanteln
Fitness und Aerobic im Wasser
11.12.2024 Diese leichten Hanteln lassen sich bequem zum Training mitbringen. Im Wasser werden sie zum effektiven Sportgerät. Schwimmer können damit zusätzlich gezielt Arm- und Oberkörpermuskeln ansprechen und trainieren. Der Auftrieb der Dumbells und der Wasserwiderstand ersetzen dabei die Gewichte. mehr Details Die Hanteln aus leichtem Schaummaterial sind angenehm abgerundet und sehr leicht und somit ungefährlich. Sie können im Stand oder auch bei Schwimmübungen vielfältig verwendet werden. Auch eine Kombination mit Schwimmgürteln ist möglich. Das bremsende Wasser beugt Sportverletzungen und Gelenkschäden vor. Eine Hantel ist 28,5cm lang. Produkt im Shop ansehen
Schmetterling-Delfin-Schwimmen lernen Schmetterling (Butterfly) ist eine offizielle Wettkampf-Schwimmart. Es ist die zweitschnellste Schwimmart nach dem Kraulen. Caeleb Dressel (USA) ist 2021 die 100m Schmetterling in 49,45 Sekunden geschwommen. Die DDR-Schwimmerin Jutta Langenau hatte 1954 für d... mehr Schwimmsachen richtig pflegen Wie pflege ich Handflossen, Badehose, Bikini und Schwimmbrillen richtig?
Egal ob Neopren, Gummi, Plastik oder andere Schwimmstoffe: Die Schwimmsachen und Schwimmtiere sollten mit kaltem oder lauwarmem Wasser gründlich ausgespült werden. So werden sie von Ch... mehr Richtig Brustschwimmen und Rekorde Das Brustschwimmen (breast stroke) ist ein schwierige, aber die am weitesten verbreitete Schwimmart, die meist als erste erlernt wird. Die Arme werden zunächst zugleich unter der Brust nach vorn gestreckt. Profis heben dabei die Hände über das Wasser, um de... mehr
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