Trainingshilfe Pullbuoy-Pullkick
Arme und Beine getrennt trainieren
10.10.2026 Der Pull Kick ist eine 2-in-1-Trainingshilfe für Schwimmer. Einerseits ist es ein Pullbuoy: Das Gerät wird dafür zwischen die Oberschenkel geklemmt und hält den Körper in optimaler Wasserlage, während allein Armbewegungen trainiert werden. So kann der Fokus auf die Schlagtechnik gelegt werden. mehr Details In der zweiten Variante wird der Pullkick mit beiden Händen als Schwimmbrett gehalten. So gibt er Auftrieb für den Oberkörper, während allein die Beinbewegungen trainiert werden. Es sind verschiedene Handpositionen möglich. Das Pullbuoy-Schwimmbrett (25x20x15cm) von Arena gibt es in mehreren Farben. Produkt im Shop ansehen
Wie gesund ist Schwimmen? Schwimmen eignet sich für jeden, der gesund bleiben oder gesünder leben möchte. Schwimmen ist praktisch in jedem Alter möglich, eignet sich für Sport-Anfänger genauso, wie für Ausdauer-Cracks. Zudem ist der Schwimmsport schonend und somit bestens zur Re... mehr Wie lange und wie häufig zum Schwimmtraining? Grundsätzlich gilt, Sport und Bewegung sind gesund und halten fit. Somit ist Schwimmen in jedem Fall eine gute, sinnvolle Sache. Wer nachhaltig fitter, kräftiger und ausdauernder werden möchte, der sollte jedoch mindestens zweimal oder dreimal pro Woche sch... mehr Schmetterling-Delfin-Schwimmen lernen Schmetterling (Butterfly) ist eine offizielle Wettkampf-Schwimmart. Es ist die zweitschnellste Schwimmart nach dem Kraulen. Caeleb Dressel (USA) ist 2021 die 100m Schmetterling in 49,45 Sekunden geschwommen. Die DDR-Schwimmerin Jutta Langenau hatte 1954 für d... mehr
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