Trainingshilfe Pullbuoy-Pullkick
Arme und Beine getrennt trainieren
11.12.2024 Der Pull Kick ist eine 2-in-1-Trainingshilfe für Schwimmer. Einerseits ist es ein Pullbuoy: Das Gerät wird dafür zwischen die Oberschenkel geklemmt und hält den Körper in optimaler Wasserlage, während allein Armbewegungen trainiert werden. So kann der Fokus auf die Schlagtechnik gelegt werden. mehr Details In der zweiten Variante wird der Pullkick mit beiden Händen als Schwimmbrett gehalten. So gibt er Auftrieb für den Oberkörper, während allein die Beinbewegungen trainiert werden. Es sind verschiedene Handpositionen möglich. Das Pullbuoy-Schwimmbrett (25x20x15cm) von Arena gibt es in mehreren Farben. Produkt im Shop ansehen
Schmetterling-Delfin-Schwimmen lernen Schmetterling (Butterfly) ist eine offizielle Wettkampf-Schwimmart. Es ist die zweitschnellste Schwimmart nach dem Kraulen. Caeleb Dressel (USA) ist 2021 die 100m Schmetterling in 49,45 Sekunden geschwommen. Die DDR-Schwimmerin Jutta Langenau hatte 1954 für d... mehr Welchen Trainingspuls beim Schwimmen? Welchen Effekt Schwimmen auf den Körper hat, hängt von der Intensität und Regelmäßigkeit des Schwimmtrainings ab. Wer mit seinem Puls im Schnitt unter 110 Schlägen pro Minuten bleibt, wird kaum einen Trainingseffekt verzeichnen. Der Puls lässt sich mit ... mehr Schwimmsachen richtig pflegen Wie pflege ich Handflossen, Badehose, Bikini und Schwimmbrillen richtig?
Egal ob Neopren, Gummi, Plastik oder andere Schwimmstoffe: Die Schwimmsachen und Schwimmtiere sollten mit kaltem oder lauwarmem Wasser gründlich ausgespült werden. So werden sie von Ch... mehr
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