Trainingshilfe Pullbuoy-Pullkick
Arme und Beine getrennt trainieren
21.5.2026 Der Pull Kick ist eine 2-in-1-Trainingshilfe für Schwimmer. Einerseits ist es ein Pullbuoy: Das Gerät wird dafür zwischen die Oberschenkel geklemmt und hält den Körper in optimaler Wasserlage, während allein Armbewegungen trainiert werden. So kann der Fokus auf die Schlagtechnik gelegt werden. mehr Details In der zweiten Variante wird der Pullkick mit beiden Händen als Schwimmbrett gehalten. So gibt er Auftrieb für den Oberkörper, während allein die Beinbewegungen trainiert werden. Es sind verschiedene Handpositionen möglich. Das Pullbuoy-Schwimmbrett (25x20x15cm) von Arena gibt es in mehreren Farben. Produkt im Shop ansehen
Richtig Brustschwimmen und Rekorde Das Brustschwimmen (breast stroke) ist ein schwierige, aber die am weitesten verbreitete Schwimmart, die meist als erste erlernt wird. Die Arme werden zunächst zugleich unter der Brust nach vorn gestreckt. Profis heben dabei die Hände über das Wasser, um de... mehr Falscher Schwimmstil - gefährlich und ungesund? Schwimmen gilt als eine der gesündesten Sportarten überhaupt. Es trainiert den gesamten Körper, schont die Gelenke und stärkt Herz und Kreislauf. Doch immer wieder tauchen kritische Stimmen auf: "Wenn man falsch schwimmt, ist das schädlich", "Vom Brustsch... mehr Schmetterling-Delfin-Schwimmen lernen Schmetterling (Butterfly) ist eine offizielle Wettkampf-Schwimmart. Es ist die zweitschnellste Schwimmart nach dem Kraulen. Caeleb Dressel (USA) ist 2021 die 100m Schmetterling in 49,45 Sekunden geschwommen. Die DDR-Schwimmerin Jutta Langenau hatte 1954 für d... mehr
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