Klassischer Pullbuoy-Auftriebskörper
Arm- und Brustmuskeln separat trainieren
7.6.2023 Klassischer Pullbuoy für vielseitigeres Schwimmtraining. Der federleichte Auftriebskörper aus Kunststoffschaum wird zwischen die Beine/Oberschenkel oder Knöchel geklemmt. So wird der Sportler auch ohne Beinbewegungen in optimaler Wasserlage gehalten. Dann können die Arme dank der Ziehboje allein trainiert werden. Mehr zu den vielfältigen Pullbuoy-Trainingsmöglichkeiten lesen Sie hier. mehr Details Mit dem Pull Buoy kann gezielt an der Armtechnik und an der Kräftigung von Armen, Schultern, Brustmuskeln und Rückenmuskeln gearbeitet werden. Der Schwimmkörper lässt sich aber auch anderweitig einsetzen, wenn er beispielsweise mit den Händen gehalten wird. Produkt im Shop ansehen
Perfekt Kraulschwimmen Kraulschwimmen (front crawl) ist die schnellste Schwimmart. Leistungssportler setzen deshalb auf das Kraulen, wenn sie eine Schwimmart beim Freistilschwimmen wählen können. Außerhalb Europas lernen Kinder häufig Kraulen als erste Schwimmart, da sie technisch e... mehr Rückenschwimmen richtig lernen Das Rückenschwimmen (back stroke) ist eine Wettkampfschwimmart. Außerdem ist Schwimmen in Rückenlage besonders entspannend für die Wirbelsäule. Zugleich wird bei dieser Schwimmtechnik die Rückenmuskulatur gestärkt. So eignet sich Rückenschwimmen sehr gut als A... mehr Richtig Brustschwimmen und Rekorde Das Brustschwimmen (breast stroke) ist ein schwierige, aber die am weitesten verbreitete Schwimmart, die meist als erste erlernt wird. Die Arme werden zunächst zugleich unter der Brust nach vorn gestreckt. Profis heben dabei die Hände über das Wasser, um den W... mehr
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